איזה תוספי תזונה מומלץ לקחת ומי מהם מיותר?

המלצות של רופא המשפחה הן הדרך היחידה לדעת איזה תוספי תזונה לקחת ואיזה מהם מיותרים. אם בכל זאת רוצים לקבל חלק מההחלטות לבד או לערב את רופאי המשפחה לגבי תוספים ספציפיים, כדאי לקרוא את המאמר הבא

השאלה איזה תוספי תזונה מומלץ לקחת ומי מהם מיותר רלוונטית כיום לגברים ונשים בטווח רחב של גילאים. תוספי תזונה הם חלק בלתי נפרד מהחיים של בני נוער, נשים בהריון, מבוגרים בסיכון ולמעשה כל מי שרוצים לשפר את איכות החיים שלהם. עם זאת, הבחירה שלהם עלולה להיות מורכבת כי יש מגוון מאוד גדול והבדלים בין אופני הפעילות של התוספים.

הכי חשוב: המלצות של רופא משפחה

הדרך לדעת איזה תוספי תזונה מומלץ לקחת ומי מהם מיותר היא להתחיל בהתייעצות עם רופא המשפחה. גם אם רופא המשפחה לא מתמחה בתשובות לשאלות כאלה, יש לו את הסמכות להפנות אותנו אל גורמי מקצוע רפואיים נוספים.

מאיזה תוספי תזונה כדאי להתחיל?

במידה ורוצים להפנות את תשומת הלב של רופא המשפחה אל תוספי תזונה ספציפיים, כדאי לעשות את זה עם אומגה 3. אצל נשים בהריון, מומלץ לקחת חומצה פולית. מבחינת תוספי תזונה מיותרים, הכול תלוי במצב הרפואי שבו נמצאים, ברקע ובגיל. 

רוצים להמשיך לקרוא? >> sandruki.co.il

אהבתם את התוכן? בטוח תאהבו גם את:

הצטרפו לדיוור שלנו וקבלו עדכונים קבועים

דילוג לתוכן